電腦中的異性、女同事、你先生、你這個角色對這其他角色及故事線所產生的所有情緒反應，都是故事內，都是組成故事的成分和元素。
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相關的議題，雖然是愛情，但不是愛本身。雙方裡面充斥著佔有、恐懼、力量拋給對方進而要對方滿足自己內在對安全感的需求，以愛之名但與愛其實無關。
符合安全需求就生出感謝，不符合就無法感謝。把內在當下共振出的現象世界變成堅固難以改變的，創造出現象然後放棄了自己的力量，成為現象的提線木偶，被三維世界的故事線搞的身心俱疲。
現在的平靜是因為暫時被滿足了安全感與所謂男女愛情的滋養，還是自主從內心振動出而不受三維世界撼動的平靜？前者的平靜不是自己內在的力量，很脆弱，而且共振著恐懼，那樣的平靜會隨著外在現象變化而崩塌；後者是隨時可以創造平靜，不論當下外在現象如何，都不受影響並且笑容後創造出平靜的現象，創造者主動的力量。
你和你先生之間目前內在的愛的力量似乎不是各自飽滿而分享的，是內在缺乏愛而要彼此去滿足安全感、類似愛的感覺但其實充斥著痛苦和不安。但卻把那些痛苦不安看成「愛」，以為因為愛所以才會吃醋痛苦不安。
但那真的不是愛本身。
如果可以，把聚焦在『你這個角色』的能量，往後退，轉向聚焦到那個『看』，看著你的感受的那個看，看著你所有內在活動的那個看，那個對這一切故事線都沒有批判也沒有貪戀的那個看。
你才能看清楚這個故事線到底在搞些什麼。
如果，是『在你這個角色裡面』的看，是局中人，劇中人，被故事浪潮推著走，被情緒浪潮推著走，很努力的看，很努力的調整，但依舊被痛苦淹沒。因為故事線劇本中，每個角色之間都是分離的，即便「你這個角色」說她知道「這一切都在她的意識之中」，但其實你這角色的內在根本沒有打從心底如此覺得，所以才會要對方主動調整，並且因對方的主動調整感到感謝，而如果對方沒有主動調整呢？是不是又痛苦了？
因為對方主動或不主動所產生的感受，不論是好的感受或所謂你們說充滿「愛」的感受，或是不受尊重的感受，都是在故事內，受故事影響的角色內的感受。從來都不是在「觀察者的位置」。
因為對方主動調整而產生被愛而開心放鬆感謝的感受，是因為對方，不是源於你自己內在，你的力量是丟出去的，丟給對方的。所以只要對方變了，就會痛苦不堪。
就你學習至今，你確定，這是愛的振動頻率嗎？
請退到觀察者的位置看自己這些故事線，那些甜蜜的現象、爭吵的現象，你們彼此內在的共振頻率，是執著？是愛？請記住，愛本身並沒有痛苦，以愛之名的執著才有，並且讓人從此離愛越來越遠，甚至把痛苦誤認成愛，從此在劇本中跌宕起伏不得安寧，即便安寧也僅為暫時。
你們的依賴共生型態的愛情（我說的愛情不是愛本身），就是兩位在學習愛是什麼的同學，跌跌撞撞起起伏伏的。
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力量，請記得要朝各自飽滿的方向去實踐。
依賴共生的力量，是很脆弱的，因為依賴共生的前提，就是分離感。
即便你們再如何甜蜜，以分離感為基礎的情感連結，一定會有你至今的課題不斷顯化。不是你就是你先生，兩人始終無法真正信任放鬆，甜蜜但很脆弱，執著依賴的能量流動，還誤以為是愛。
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關於你的抽離
我看見這個抽離，比較像是聚焦在你這個角色裡面的「應該要這麼做比較好的那些認為」，依然在角色內，而不是把能量直接聚焦在你這角色之外的那個「沒有任何認為的純然的看」，所以你只能「儘量收」，因為能量依舊聚焦在角色中和故事線裡面，那個「儘量收」要消耗很多能量，而且最終會有殘留積累，下一次相同類型事件發生，你依舊無法抵擋，整個要再重新調整，再次起伏失眠然後溝通和解，然後又下一次，自己顯化創造出往而復始的輪迴，直到你學會。
🌟提醒的部分：
可能以為自己朝著獨立飽滿的愛的實踐，但內在其實有點抗拒「獨立」飽滿的愛這樣的形容，不知為何聽到獨立這個字眼，就和分離感自動連結。所以實踐方向模糊，想獨立飽滿又不想獨立飽滿，因為內在基底是分離感，所以對獨立這個詞賦予分離的力量。
然後又朝向〖依賴共生的/誤以為是愛但其實是執著/但劇情很豐富高潮迭起〗的所謂愛情，試圖從執著中找到愛，然後又很痛苦。
然後又想說那要各自獨立飽滿的愛，但又覺得那樣很分離。
如此擺盪的方向感，是我從你敘述的故事當中所看見的。
雖然我說了這些，但也只是我自己的體悟，主觀的解讀，說真的未必正確，真實狀態是如何，只有你自己知道，所以你未必要認同，因為你會有自己的體悟和學習旅程，不管我說了什麼，你只需要問問自己的內心就好。
你的內心才是你真正的引導。
我也是朝我自己內心的引導方向在前進著，不會因為別人跟我說了什麼而聽別人的，除非別人說的有引起我內心的共鳴和打中什麼，那也是因我內心的引導而前進，不是因為別人要我怎麼做。
非常感謝你分享你們的故事，讓我有機會以這樣的方式體會，「能量沒有聚焦在角色裡，而是聚焦角色外在看」的那個立場，是這樣的感覺。知道發生什麼事，但沒有批判。
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不用批判「執著」、不用批判「分離感」，因為這些都只是「信念的振動頻率」，而人類使用那樣的詞語去表現這樣的振動頻率而已。玩家也可以選擇沉浸式體驗這些振動頻率，都是體驗。
讓某些代名詞回復為代名詞本身吧，讓這些事件角色回歸演員本身吧，回歸純粹的生命能量吧。別再用這些故事套上「珍貴的當下/無限可能」，總是提取記憶來反覆品嚐，從而加強並且固化「你不想體驗的劇本」，你無時無刻都在使用內在信念創造著外在世界呢。
面對這些故事，不再賦予任何能量，讓它離開吧。除非你用記憶把那些故事錨定在當下，鎖在你的內心，漸漸融入你的信念，然後開始不知不覺的顯化出與那些故事線相似的情節。如果這是你想體驗的，那倒沒差，就好好去體驗；如果不是，那就讓故事離開吧。
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我看著你分享的故事，以及以觀察者模式看著你分享的故事，還有看著我這個角色是否有什麼起心動念的同時，我也在消融著『你們作為鏡子映射出的依賴共生型態的執著』，透過純然的觀看去消融執著，鏡子映射出的是我內在的狀態，所以，我消融的是自己內在的執著。
很謝謝你的真摯分享～
愛情的本質是慾望、需求交換，匱乏。
而愛，是力量。
你們之間的課題，看是要往愛情去，還是往愛去，就取決於你們自己了。
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